炎炎夏日，空调变成了健康“杀手”，那所谓的空调病到底是怎么形成的呢？太原市美家饮水小编和您一起来探讨，所谓空调病并不是医学名词，医学上没有这种病，这其实是一种社会现象，我们一般把它叫做空调综合症。

　　空调吹多了，容易引起三大问题。首先容易引发呼吸道疾病，睡觉的时候一边开着空调，一边盖着厚棉被，同样会感冒。因为冷气从呼吸道进入人体，一觉醒来还是会口鼻发干，或者感冒。其次，空调吹久了还容易导致神经功能失调和身体疲劳，以及缺氧头晕、失眠易怒等症状，女生还会使痛经感加重，这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。最后，会导致关节肿胀、肠胃受凉患急性胃肠炎。这是因为冷空气对关节的损害很大，如果不注意保暖，上了年纪很容易患上关节炎，再治就难了。

 

　　那么夏天天气炎热，不吹空调又会太热，该怎么办呢？针对这个问题，小编给大家准备了5个小方法，教大家用相对健康的方式吹空调。

　　一是空调温度不能调太低，最好是26~28度。

 

　　二是多喝水，但不要喝冰水，多吃补水的水果，警惕隐性失水。

 

　　三是在空调房里穿衣服不要太暴露，肩背、膝关节盖上毯子防止受凉。

 

　　四是多注意室内空气流通，每隔2、3小时打开窗户透下气，或到户外走一走。

 

　　五是隔段时间就搓搓鼻翼、按按脖子、揉揉肋间、捏捏肩膀、踮踮脚尖，另外平常要多保健多运动，提高自己的免疫力。